两款极具营养保健价值的养生粥

时间:2018-12-27 来源:互联网 阅读:

两款极具营养保健价值的养生粥

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   在老一辈人的观念里,喝粥是一种很好的养生方式。但是喝粥也要考虑到粥的营养保健价值,有些养生粥的营养价值是非常之高的。下面就来为你推荐两款具有营养保健价值的养生粥。

营养保健粥:白木耳粥

材料:白木耳15克、粳米250克。

做法:烧开一锅水,把白木耳和粳米倒入锅中煮成粥。

功效:白木耳是滋阴、润肺的佳品,并具有益气补肾、润肺止咳的功效,可用于气阴两虚、阴虚内热燥咳等。

营养保健粥:黑芝麻粥

材料:黑芝麻、粳米、蜂蜜

做法:把黑芝麻淘净晒干后炒熟捣碎成细末,

两款极具营养保健价值的养生粥

每次吃时盛出25克来,与100克的粳米一起煮成粥,并加入一勺蜂蜜,再煮一会儿,直至粘稠为止。

功效:黑芝麻具有通便润肠、壮筋骨、益五脏的功效。而此款黑芝麻粥可以滋补五脏,改善便秘情况。可用于大便煤结、须发早白、妇女产后乳少、瘫痪、风痹等情况。

以上就是为大家推荐的两款营养保健的养生粥,不知道大家对这次的推荐还满意吗?另外还要提醒您,经常喝点粥保护肠胃还能美容喔。

远程预付费电能管理
佛像厂家
滋尔滨

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选