杞菊明目茶给上班族的护眼妙方

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

偏方 每天取枸杞子8~10粒,白菊花5~6朵,用开水冲泡代茶饮用。

对于上班族来讲,护眼是一个重要话题。因为就是再好的眼睛,每天盯着电脑7八个小时,它也会抗议的。因此,眼干眼涩几乎成了上班族的通病。可是,劳碌的生活又让他们无暇顾及这点“小毛病”,去求医问药,那末就这样让眼睛干涩难受下去吗?答案当然是否定的。其实有一个小偏方,能不费丝毫力气,就在不知不觉间达到了护眼明目的目的。它就是“杞菊茶”。它的制作非常简单,只需从药店买回一些枸杞子和白菊花高烧浑身发热头疼怎么回事,然后每天取枸杞子8~10克,白菊花5~6朵,用开水冲泡代茶饮用便可。如果希望味道更好些,可以再加入适当的冰糖。

菊花能明目,为什么呢?目为肝之窍,它的视力是有赖于肝气的疏泄和肝血的滋养的。所以,要想明目吃生冷辣肠胃难受,养肝很重要。而菊花是入肝经的,能平肝火,养目血,对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效。现代药理学研究还发现,菊花里含有丰富的维生素A,是保护眼睛健康的重要物质。所以,历代医家对菊花的明目功效都是赞美有加,就连医治眼疲劳的中药名方——“杞菊地黄丸”,都是以它为主要成分的。在民间更是有“菊花二朵一撮茶,清心明目有寿加”的谚语。总之,对常常觉得眼睛干涩的上班族来讲,多喝些菊花茶非常有好处的。

枸杞子是我们日常生活中常常用到的滋补品,它除能养肝,还有一个重要功效,就是补肾益精。从中医学的角度讲,肾主精,精能生髓,脑为髓之海。而眼睛呢,它“上属于脑,后出于颈中”,与大脑有着直接的关系。所以,当肾精充分,髓海饱满时,人的眼光就会格外敏捷,反之则视物模糊不清。而枸杞子能补肝益肾生精,所以明目的效果也非常好。它与菊花同用,一补一清,标本统筹,对眼睛有明显的保护作用。

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如果经常熬夜,肝火比较旺,容易发脾气、便秘,或高血压患者,还可以在这个配方的基础上再加一点决明子。由于决明子性凉,入肝、大肠二经,不但能清肝明目,还能利水通便,对眼部不适及肝炎、肝硬化腹水、高血压、习惯性便秘等均有疗效。不过需要注意的是,最新研究发现,女性长时间饮用决明子,轻则引发月经不调,重则使子宫内膜不正常,从而引发早产。所以,女性朋友在饮用决明子时要懂得适可而止,便秘等“上火”症状消失后,应立即减掉。孕妇则最好咨询专业医师。

如果是秋冬季节,建议气血虚弱的女性再换个花样,就是在枸杞子、菊花的基础上再加几枚补血的大枣和两小片补气的黄芪。如此一来,这道“加味杞菊茶”就成了兼补气血、养肝肾、清热明目为一体的饮品,最适合皮肤蜡黄没有血色,嘴唇、指间容易干裂的“办公室女郎”。

怎么样,这两个偏方都够简单吧。不过简单归简单,若想收到满意效果,坚持很重要。由于像上班族这类“眼睛问题”完全是日积月累的结果,绝不是一朝一夕就可以解决的。如果浅尝辄止,只怕再好的方子也没法大显身手。

你还可以尝试的其他偏方:

1鸡肝菊花汤。鸡肝40克,清洗干净,放入锅中加水适当,用小火慢煮30分钟,再加10克菊花烧开,加少量盐调味便可。吃鸡肝,喝汤。每天1次。可有效消除眼疲劳,提高视力。

2用茶水敷眼月经量少饮食调理方法。仰卧,将毛巾浸入温热的茶水中,然后用此温暖的毛巾敷在眼部10~15分钟。此法可消除眼疲劳,但切勿使茶水流入眼睛。

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