感冒怎么办日常多喝三种汤不感冒

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

很多人感冒后,为吃什么药很是伤脑筋,有人说可以喝姜汤,有人说不可以喝姜汤。到底能不能喝姜汤呢?

感冒者的饮食原则

1、这个时期可以多吃鸡肉咽喉疼痒怎么办,炖鸡汤含有人体所需要的多种氨基酸,能够增强人体对于感冒病毒的抵抗能力。

因此,感冒初期喝些鸡汤可有效消除呼吸道中的病毒,促进康复为什么会月经量多

2、多吃富含钙、锌元素及维生素的食品,对病毒有一定的抑制作用。

萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒有一定作用。

3、感冒病人宜食粥、藕粉、面条等稀软的食品。另外,根据病情,风寒型者宜多吃葱、生姜、大蒜等发汗散寒食品;风热型者宜多食有助于散热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜等。

喝这三种汤不感冒

第一汤:“五神饮”

将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末,与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后,与红糖30克搅拌,煮沸后趁热服下,服后盖被,如出汗不顺畅,一小时后可再服一次,便可使畏寒、身痛得到一定程度的减缓。表寒、身痛重者,可适当配麻黄6克、桂枝9克,以加强辛温散寒之力。

第二汤:“双白玉粥”

粳米50克加水熬粥,沸腾后加入切片的半棵大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克,共煮至白菜、大葱变软,粥液粘稠时,起锅加食盐少量后食用。

此粥可增进出汗,遣散寒气,又能调和胃气,使发汗而不伤正气,特别合适老人服用。

第三汤:豆腐火腿芥菜汤

豆腐100克切块或厚片,与50克火腿丝共用少许花生油微煸炒,加入1000克高汤、生姜10克煮沸,起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食盐调味后趁热服用。

首先要多喝水,最适合的饮水方式是“少量多次”。多吃水果也是很不错的选择,对避免嘴唇干裂、皮肤干燥、减缓上火症状都很有好处。另外,应营造健康的室内湿度。可以用加湿器,也可以在安全防滑的条件下,在室内洒一些水或每天最少拖两次地。需要注意的是咽喉疼怎样治疗,若使用加湿器最好用纯净水,而且要定期对机器清算消毒,以避免因空气不洁反而加重呼吸道疾病。

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