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减肥无需大动作推荐6款自制中药减肥茶

发布时间:2019-03-26 来源:部位养生 点击:0

中医减肥茶有用吗?我们常常在广告上看到减肥茶或者其他的减肥饮品,但是对个人来讲并没有针对性,随意买来喝可能会给身体造成负担,如消化、吸收和腹泻的问题。今天推荐大家中药减肥茶巧减肥,拒绝副作用。

中药减肥茶的原理

减肥原理在传统医学“药食同源”的理论下,性质平和,具有养生、保健的药材早已普遍被食用,如时兴的减肥圣药山楂、荷叶等,这些药材如何减轻体重,由医生决定。中医医治肥胖的原则在于启动身体本来的性能,恢复原本的性能后,再适当塑身和减重,让身材找回原有的线条。

推荐6款常见中药减肥茶

1、薏仁减肥茶

材料:薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克

做法:先用清水把材料洗干净,然后1起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话,可以稍加糖进行调味,让其更加好入口少儿发烧怎么退烧。

作用:此配方中主要材料是薏仁,又称薏苡仁,健脾利水,可将增加体重的过剩的水份从小便排出,将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量,且含有丰富的纤维质,可帮助减轻体重。薏米含的糖黏性高,多吃妨碍消化,仍须配合调剂食物种类的分量,并配合运动,才能到达减肥的目的。

2、决明子炒山查减肥茶

材料:决明子10克,炒山楂5克,陈皮2克,甘草一至二片

做法:加水500毫升,一起煮开后,再小火煮三分钟,马上到出来,以避免药性被药渣吸收。分为三份,每日一份。如有腹泻,可隔日服。注意,不可加糖。

作用:此减肥茶配方具有明显的减肥功能,而且决明子的分量比较大,减肥速度还是可以令人满意的。需注意的是决明子性味寒凉,比较合适热性体质的人来进行减肥。

3、山查洛神纤体茶

材料:山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。

做法:除了菊花外,将其余材料快速用清水冲净,沥干。将山查、洛神花及茶叶放进茶壶中,再倒入滚水,并加入冰糖和均,待香味溢出,撒上菊花便可。

作用:从配方的材料上来看,应用了洛神花来进行减肥,对某些人来讲还是比较陌生的,根据营养师的介绍,还是具有一定的减肥功效宝宝不爱吃饭怎么办,但只能说是有限的,固然配方中还加上了近来减肥界最受欢迎的普洱茶,再加上山楂的增进消化效果,不多不少都会给洛神花的神秘减肥功效,加上两重的保障。

4、荷叶茶

做法: 荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好,一般是泡到有茶水的色彩就可以了。 取新鲜绿色荷叶适量,切碎,加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。

摘来新鲜的荷叶,黄的、破的都不要,把荷叶先洗一下,再晒干,然后用微波炉烤2分钟,荷叶茶就做好了,记得泡的时候加决明子并只饮用第一次冲泡的。 荷叶,大叶当选片剪成的小片,熟决明子,玫瑰,大颗粒山查,和混合。分小包装。每次泡一包,一包最好只泡一杯水,一次性喝一杯浓茶。每天2-3包。

作用:一般想减肥的人群都合适。但是要注意荷叶性寒,体质虚寒的人不适合,经期和哺乳期、更年期女性都不适合。

5、中药荷术汤

材料:荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山查、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

方法:煎水服月经后期左侧小腹痛。

疗效:主治高脂血症、高血压型肥胖症。主要有利水消种、消食导滞的作用。有降血脂、降血压的作用。荷术汤使用方法是采取传统中药煎剂,一天一副,一副可以喝2-3次。连续使用20天以后,体重开始出现变化,连续使用一个月,体重大多数会下降10多斤左右。而且荷术汤对人没有副作用。

6、山查荷叶饮

材料:山查30G、荷叶12G、水500ML

方法:用文火煎煮20分钟,取汁当茶饮用。

疗效:山查、荷叶都有扩大血管、下降血压、血脂的功效,同时也能减肥,对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤其有好处。

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