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按摩缓解眼部疲劳

发布时间:2019-03-26 来源:部位养生 点击:0

推拿减缓眼部疲劳

1、按太阳穴,消除眼袋

眼袋是很影响美丽的东西,同时也预示着你眼睛周围的肌肤松弛了,肌肤的代谢出现问题。此时,刺激太阳穴,可以增进肌肤新陈代谢。

应对策略:双目轻闭,双手大拇指按太阳穴,反复10次,每次停留3~5秒钟。在耳廓前面,前额两侧,外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

2、按鱼腰穴,消除眼部水肿

晚上喝水过量或或是肾脏出现问题时候,眼睛会出现浮肿的情况,这时候需要激活鱼腰穴,加速眼部排毒排水能力婴儿手心出汗是怎么回事,让眼部肌肤尽快消除水肿。

应对策略:鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置晚上咳嗽怎么办,所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。

3、按承泣穴,消除黑眼圈

电脑、光线的刺激,加上常常熬夜,导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。推拿承泣穴可以活血化淤,增进黑色素分子之间的相互撞击,并迅速代谢出体外。

应对策略:食指用按揉的方式按摩下眼睑,由于在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置宫颈炎吃什么药好,推拿此处30次。

4、按瞳子,驱除眼尾纹

干燥的季节,眼周肌肤缺少水营养的滋润,再加上眼周长期处在疲劳状态,让眼尾细纹不断出现。此时,需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力,尽早抚平眼尾小细纹。

应对策略:瞳子 穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处,用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式推拿15次,就可以有效预防细纹生成。

5、按睛明穴,消除眼疲劳

如果你总是感觉眼部干涩、有异物,眼球出现肿胀感,视力也会逐年降低,推拿晴明穴可以帮助你。

应对策略:睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处,每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,可令疲劳的双眼立刻得到放松。

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