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你知道自然养生的神奇之处吗

发布时间:2018-12-24 来源:运动养生 点击:0

你知道自然养生的神奇之处吗

你知道什么是自然养生吗?中国传统艺术中崇尚自然为极则的风格,自然养生的理论源头则应该追溯到老子的道法自然这一哲理上。也就是说,艺术上的崇尚自然与养生领域中的顺应自然有着相同的理论渊源,对于自然养生,大家应该多做一些了解。

在中国传统文化中,养生从来就不局限于研究机体本身的运动变化和发展规律,而总是与道德品性修养,以及治国安邦之道有机地结合在一起。《吕氏春秋先己》篇中提到:昔者先圣王,成其身而天下成,治其身而天下治。这种观点实际上是揉合了儒家修身、齐家、治国、平天下的思想和道家修身养性的理论在内,因而具有极为丰厚的文化内涵。 在儒家的养生理论中,孔子首先提出了仁者寿(《论语雍也》)的观点,后来又十分肯定地提出:大德必其得寿(《礼记中庸》),认为只有道德高尚的人才可能长寿。 《黄帝内经》作者接受了孔孟的上述养生观点,认为那些能尽终其天年,度百岁乃去的长寿者,大多因为他们能够嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,即所谓德全而不危。其后中国的养生家基本上依循这一思路,强调养生必须与道德修养相协调。汉代华佗的弟子吴普就说过:善摄生者,

你知道自然养生的神奇之处吗

要当先除六害,然后可得保性命延驻百年。一者薄名利,二者禁声色,三者廉货物,四者损滋味,五者除佞妄,六者去妒嫉。

个人认为自然养生应该是以遵循大自然的客观规律,顺应天时地理,阴阳八卦之理论来追求的生存之道与养生目的,期间也包括食用自然生长的食物,吸天地之精,受宇宙之灵气等,总之一切以适应自然法则为前提的养生方法称为自然养生。

一切以适应自然为前提的养生方法,不仅要适应节气的变化,还要适应环境的变化,对于穿衣、膳食和滋养都要及时作出调整,以此维持身体代谢正常的进行。

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