足部按摩可治疗颈椎疼痛

时间:2018-12-28 来源:互联网 阅读:

足部按摩可治疗颈椎疼痛

对于经常久坐不动的朋友来说,会容易出现颈椎疼痛问题。中医专家提醒你,出现颈椎疼痛问题,如果不注意调理的话,就会有诱发颈椎病的问题出现。调理颈椎疼痛,足部按摩可以起到不错的功效。

日常轻松养生三式

No.1 手指上的月亮

伸出两只手,看看手指根部的月牙。正常的月牙占整个指甲的1/5,如果还没有到1/5,那说明体内有寒气;如果远远超过1/5,那说明身上的热毒比较多。

1、在中医古书上记载,拇指通于肺,食指连于心,如果这两个手指的月牙正常,则说明身体寒热适中,不会出现健康问题。

2、一般小手指上没有月牙,如果出现,说明肾中有热毒。

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No.2 颈椎可以用脚治

足部四点按摩法

从坐姿不对到巨大的心理压力,这些都是导致颈椎病的凶手。其实从中医的角度讲,图中脚上的四点,为它们对应颈椎病的高升点。

足部按摩可治疗颈椎疼痛

认真摁压每个点,试着找到感觉最深的点,只要坚持,颈椎疼痛就会不日而散。

No.3 自己动手年轻3岁

双手摩擦数十回合,在感到手发烫之后,迅速趁热把手捂在脸上。反复三次即可。之后别把手拿开,在脸上轻轻摩擦。注意手不是在摩擦,而是手紧紧贴在脸上,让脸的皮下组织随着手而运动。坚持下去可以赶走皱纹、常做此法的面部也不易引起雀斑、痤疮等症。

以上这些简单的家庭调护法,对于解决身体不适,保健身体健康,都有很好的功效。健康身体,需要你完美的养护。中医里的养生保健法有很多,你可以根据自己的身体状况,来制定适合自己的保健法。

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