针灸减肥法配合饮食效果更佳

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸医治,改良病症到达减肥的目的,而对于生理性肥胖者,针灸减肥法基本无效。哪些体质用针灸减肥肯定瘦?随着小编一起来了解一下吧。

针灸减肥效果最好的是成年后肥胖者,最适合的年龄是在20-40岁之间。尤其是腹部肥胖的人,通过经络调节,针刺点穴,对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出;其次对于体内水湿太重的肥胖者而言,通过针灸可利尿、发汗,从而达到消除水湿的作用,到达减肥的目的;

一些肥胖者是由于胃酸分泌过量,因此饥饿感强烈,一直都有想吃东西的冲动,这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”,针灸的功能是下降肥胖者的胃火冬季咽喉疼吃什么药,下降或抑制肥胖者亢进的食欲,从而减少食量,避免过量进食,并抑制其肠胃消化能力及吸收功能;

而另外一些肥胖者的致胖缘由是由于惯性便秘,针灸可到达通便的作用;还有就是更年期女性肥胖,这个时期的女性由于活动量少,内分泌失调,如果饮食上不严加控制,很容易堆积脂肪,造成肥胖,针灸通过调理机体内分泌而到达减肥目的。

需要注意的是,有以下情况的患者不适合做针灸减肥:

1.得病期间不适合针灸减肥。

2.具有出血偏向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。

3.义务献血未满一个月。

4.得了皮肤病。

5前列腺增生的根本原因.心脏功能较差,如有佩带起博器的患者。

成功体验者1:胡小姐

2十多岁,办公室文员,身高1.62米。减肥前体重130斤,实行针灸减肥一个半月以后体重减至110斤。无不良反应。

经验:针灸期间一定要管住自己的嘴巴。

忍得辛苦瘦得快

胡小姐是通过身旁的朋友,体会到针灸减肥的奇异之处的。眼见着原来体重150多斤的闺中密友,重新恢复了窈窕的身段,全身上下略显臃肿的她不免也动了减肥的动机。不过,胡小姐很担心那些用来针灸的针的卫生情况,因而谨慎选择了一家比较正规分店又比较多的减肥中心。

开始针灸的头一个星期,医生要求胡小姐晚餐不能进食含淀粉质的食品,特别不能吃麦当劳。有时候随着同事一起去麦当劳的胡小姐孩子咳嗽有痰吃也什么药,实在忍不住口,就买了几对鸡翅,把外面那一层脆皮统统剥掉才吃。为了鼓励自己减肥的决心,胡小姐还特地买了一张莫文蔚的大幅海报贴在自己的床头,每天回家第一眼就能看到。朋友对胡小姐泼冷水,她也把这作为对自己的鼓励。就这样熬过了第一个星期以后,她开始慢慢习惯新的饮食结构了,饥饿和没吃饱的感觉也不再出现了。

关于反弹,胡小姐虽然也有担心。但看着自己每一次上秤时都在不断减少的体重,这种担心渐渐被欣喜的感觉所代替了。现在110斤的胡小姐,目标是减到105斤。

成功体验者2:刘小姐

二十多岁,护士,身高1.56米。减肥前体重110多斤,实行针灸减肥两个月后体重减至90多斤。无不良反应。

经验:减肥的同时要做紧肤护理。

先减肥后紧肤

护士出身的刘小姐,由于只是下半身肥胖,因此针灸疗程也主要针对下半身的减肥。两个月下来,重量基本上都瘦在下半身,原本饱满的胸部一点影响也没有。“这两个月里,我中间停了5-10天的时间没有来,因此减肥的速度受了一点影响,但是反弹现在还没有出现。”

由于知道针灸对身体的调理功效,刘小姐不但开了针灸减肥的卡,同时也开了针灸纤体的卡。每一次前40分钟针灸前面的穴位帮助减肥,后30分钟则针灸背部的穴位帮助收紧肌肤。“之前学过医,所以我知道针灸的好处很好,可以调理睡眠、便秘,改善痛经,对脏腑都很好。”

这里还要慎重提醒准备针灸减肥的人,目前社会上针灸减肥名目繁多,医治机构也是鱼龙混杂,一定要选择取得有关部门批准的、有执业资历的医疗单位救治,在专业医生指点和医治下进行减肥和调理。

针灸配合饮食效果更佳

相干:在针灸减肥的过程中,不强调过分的控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。但针灸配合饮食效果更佳,这里给大家一个参考的针灸减肥食谱:

早饭:一杯白豆浆(无糖)+一片全麦面包脱脂牛奶+鸡蛋清

中餐:一两米饭+少量素菜

晚饭:6点之前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。

晚餐时间越提早越好,不能超过晚7点。睡前5小时禁水禁食

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