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丰满妈妈健康减肥

时间:2018-12-22 来源:互联网 阅读:

丰满妈妈健康减肥

在苗女士看来,这个世界不外乎3种女人,一种是天生苗条型,怎么吃都不胖,生了孩子照样;一种是只要控制得好,就可以保持苗条身段;最后一种是天生胖子,怎么减都瘦不掉。苗女士不幸属于后一种,好在她非常自信。生完孩子后一度140斤,依靠一些简单、但行之有效的办法,现在基本控制在110斤左右。

苗女士认为,靓丽有很多元素。比如:年轻着的心、跃动着的灵魂,这些都会让人显得格外精神饱满、富有灵。见过一些女性,

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她们从不因为自己的年龄或生育而远离大好青春。她们每天装扮自己,脸上的微笑、通体的灵动感让人艳羡不已。年满30,可还有人说最多不过20出头。

苗女士告诉,从自身体态来说,自己天生属略微丰满型,但她还是不放任自己。在饮食方面平时很注意调节饮食结构。比如:多吃青菜,少吃主食,饭前多喝水或多吃水果,让肚子略有饱胀感,这样会使食欲得到适当控制。额外进食一些减肥水果,比如:苹果、西红柿,尤其是白萝卜。多吃这些东西不仅营养丰富,而且还润肤养颜,是减肥食品中的上上之选。丰满女性适当控制体重和身形很有必要。健康的减肥是一种良好的生活态度。因为肥胖会使身心疲惫,心脑受损。

女人要靓丽,穿着打扮也是很重要的一环。苗女士喜欢略显另类、但又不失淑女气质的服装,这样可以让自己保持时尚感和新鲜感,还能凸现个性,又不至于太张扬。适合略微丰满的女性的服装其实不是很多,有的衣服既便尺寸合身,穿着也未必好看,所以配饰也很重要。有时候选择一件惹眼的款式新颖别致的配饰,将会把人们盯着丰满身材和不合身衣装的眼光转移开去。外出时,稍微化一点淡妆。丰满的女性大多比较白,所以略施唇彩、描描眉毛,会让脸上看起来更富有立体感。

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