糖尿病的诱因有哪些糖尿病护理措施又有哪些

时间:2018-12-28 来源:互联网 阅读:

糖尿病的诱因有哪些?糖尿病护理措施又有哪些?

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   糖尿病主要是不健康的饮食习惯造成的,也可能是免疫功能低下造成的,身体肥胖的人群更易患糖尿病,大家要维持健康的体重,尽量控制脂肪及热量的摄入量,缺乏体育锻炼容易诱发糖尿病,因此,大家要多锻炼尽量控制好体重,那么为什么会得糖尿病?

糖尿病的诱因有哪些

1、身体肥胖:肥胖的人群更易患糖尿病,肥胖是导致糖尿病发病的主要因素,因此尽量限制脂肪及热量的摄入量,尽量将体重维持在合理的范围内,避免体重增长过快,儿童肥胖更易患糖尿病,因此大家要格外注意。

2、高脂肪饮食:大家在饮食方面尽量控制动物脂肪的摄入量,选择脂肪含量低的食物,多吃些蔬菜水果对人体有好处,及时清理掉血液内的有毒物质,避免血液中胆固醇堆积,否则会影响到免疫功能,也会影响到人体正常代谢。

3、缺乏体育锻炼:户外活动较少的人群容易患糖尿病,白领族更易患糖尿病,因此大家要注意合理的锻炼,

缺乏体育锻炼会影响到人体的健康,容易导致免疫力下降,同时也会导致血糖浓度升高,因此平时要多加锻炼。

糖尿病护理措施有哪些

1、合理饮食:糖尿病患者要重视饮食结构的调整,合理调整饮食结构,促进人体脂肪的燃烧,可有效改善身体素质,三餐尽量定时定量,限制脂肪及热量的摄入量,并且要少吃些加工类的食品,否则会加重患者的病情。

2、正确用药:糖尿病患者要坚持正确用药,不可私自盲目增减药量,否则会影响糖尿病的治疗,甚至会诱发多种并发症,对患者身体的伤害非常大,因此大家要注意正确用药很重要,同时也要做好饮食护理工作。

3、加强锻炼:糖尿病患者要坚持锻炼,饭后半小时散步有助于稳定血糖,可以避免血糖升高,并且也可有效避免低血糖的出现,糖尿病患者运动时也要注意很多问题,避免进行剧烈运动,运动时要随身携带糖果,以防出现低血糖的问题。

糖尿病的诱因有哪些?身体肥胖的人群更易患糖尿病,高脂肪饮食容易诱发糖尿病,不健康的饮食习惯是导致糖尿病发病的主要原因,大家要做好糖尿病的防治工作,生活中要坚持锻炼,饭后养成散步的好习惯,饭后半小时散步有利于稳定血糖。

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