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中医减肥运动发汗减肥瘦身方

发布时间:2019-03-26 来源:食疗养生 点击:0

许多人说,减肥要做运动宝宝多少度才算发烧,不错。中医养生专业人士表示:但很多人可不知运动量如何掌握,其实不一定要大运动量,运用中医方法,很少运动量,却很有效。

中医养生专业人士指出:运动前,请喝一碗发汗的中医运动发汗减肥瘦身方。这样事半功倍宝宝经常便秘怎么办,能多燃烧1倍的脂肪。使人体的血液加快循环,在大汗淋漓中消耗体内脂肪经量少为什么会痛经,尤其效果显著。

中医运动发汗减肥瘦身方吃甚么好?专业人士介绍中医运动发汗减肥瘦身方以下:

生姜发汗方

原料:生姜1大块,红糖少量;

制法:将生姜洗净,切成薄片,用水煎煮,加入红糖,便可服用;

服法:运动前服用,这样发一身透汗,能加倍运动效果;

功效:发汗排毒,活血减肥。如同时配合节食,可提高减肥降脂的疗效。

适用:所有单纯性肥胖症。

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