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血瘀体质处暑时节饮食宜忌

发布时间:2019-03-26 来源:食疗养生 点击:0

血瘀体质是指当人体脏腑功能产生失调时,容易出现体内血液运行不顺畅或者内出血不能消散而成瘀血内阻的体质,常表现为面色晦黯,皮肤粗糙呈褐色,色素镇静,口唇黯淡月经期延长吃什么好,或有紫斑月经有血块喝什么,舌质青紫或有瘀点脉细。多数由于七情不畅,,平素注意调护改良血瘀体质避免疾病产生。

处暑饮食

1、适合:莲子、黑豆、茄子、空心菜、洋葱、葡萄、芒果、豆浆、淡茶

处暑节气仍蕴有湿邪,且有早秋凉燥之气小孩发烧处理方法,因此血瘀体质此节气的主要任务是提升脾胃 之气,防血燥生风,可经常使用大枣、莲子、黑豆等熬汤、煮粥或焖饭;新鲜的水果蔬菜茄 子、空心菜、洋葱、蘑菇、玉米、葡萄、芒果等,另外常喝豆浆、牛奶、淡茶以与防秋 燥。

2、少吃:盐、味精、豆豉、苦瓜、蒜、韭、椒

少吃生冷苦寒、辛辣燥热这些偏颇较大的食品如:盐、味精、豆豉、竹笋、苦瓜等。另外延续上一个节气的月忌,还是要少吃猪肉、泡饼等耗伤神气的食品。不可逆肺气的清除之性,因此少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛热食品。

3、忌吃:西瓜、哈密瓜、香瓜、油炸、咖喱、烧烤、麻辣烫、火锅

需忌生冷,包括生的蔬菜,和凉拌菜,瓜类的水果湿气重也过了节气不要在吃了。可 采取凉性热吃的方法,行将水果和蔬菜加热食用,既可清热解暑,又不至于 损伤脾胃。油炸、酒、烧烤生湿化热,咖喱、火锅、麻辣烫、膨化食品这些调料放的多 的伤肺阴生燥火,这些都是过于滋腻、难消化的食品,最好都不要吃。节气忌:勿食生 蜜,令人暴下霍乱。勿食猪肺,勿多食新姜。

小小茶饮助养生

菊花山查茶:菊花3克、干山查各5克。水煎或开水冲泡10分钟便可,代茶饮用。此茶健脾消食,清热 ,又符合秋日增酸的养生道理。

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