春季护肝健脾胃必喝的一碗粥

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

春季,肝的功能旺盛,如果再多吃些酸味食品,肝气更加旺盛,会致使脾胃的消化、吸收功能下降,影响人体的健康。因此要少吃酸味的食品,以防肝气过盛。

春季宜吃甜品食物,以健脾胃之气,如:大枣小儿退烧推拿手法图解,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃,既可生吃,亦可做枣粥、枣糕,以及枣米饭小孩便秘什么原因。山药也是春季的饮食佳品,有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。

红枣是首推家常养肝佳品。红枣性温、味甘,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、和缓药性的功效治疗小儿便秘。研究表明,由于红枣内含有某类特殊化合物成份刚好可抑制肝炎病毒的活性。另外,红枣还有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外,一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低,而红枣富含氨基酸,它们有利于蛋白质的合成,可以避免低蛋白症状,到达健脾养肝的目的。所以对慢性肝病患者而言,平日可以多吃天然红枣保护肝脏。

枸杞性味甘平,也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生,改良肝脏功能,对慢性肝炎的治疗有一定效果。

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