生活中脂肪肝的误区有哪些

时间:2018-12-19 来源:互联网 阅读:

生活中脂肪肝的误区有哪些?

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   脂肪肝是生活中常见的一种疾病,和平时不良的饮食习惯有很大的关系,有的人认为只有肥胖的人才会患上脂肪肝,其实不然,对于脂肪肝人们会患有很大的误区。

1、吃素不用担心患上脂肪肝

肝脏堆积很多脂肪的时候会导致脂肪肝,

生活中脂肪肝的误区有哪些

脂肪肝的产生不仅和身体胖瘦有关,同时也和个人的代谢能力有很大的关系,有一部分的人会选择吃素食来减肥,但是素食会缺少大量的维生素和蛋白质,并不能满足身体所需要的,从而让身体中的糖皮质类固醇分泌增多,大量的游离脂肪就会释放到血液里面,慢慢的沉积在肝脏里引起营养不良脂肪肝。

2、脂肪肝患者大量的吃水果

新鲜的水果里面含有大量的纤维素、维生素、水分以及矿物质,经常性的使用确实有利于身体,但是并不是吃的水果越多越好,有一部分水果里面含有大量的糖类,如果吃得太多的话会升高血脂和血糖,甚至会让糖类转化为脂肪,囤积在身体里面,导致身体的肥胖。脂肪肝患者在选择水果时要查看其含糖量,尽量在饭前或者两餐之间,饥饿时吃一些水果。

3、快速的减肥可以治疗脂肪肝

有一些人会通过节食的方法来减肥,因为这样就可以治疗脂肪肝,其实不然,如果长时间不吃主食的话,会导致身体中的碳水化合物不足,从而消耗身体中的脂肪以及蛋白质,这样就会让大量的脂肪和蛋白质转化成能量贮存在肝脏里面,从而伤害到了肝脏。

4、脂肪肝仅仅是一种肝病

肝脏属于我们人体重要的器官,具有胆汁合成、排毒、排泄物质、代谢等的功效,当肝脏出现问题时,那么其他的器官也会受到损伤,所以当发现脂肪肝时,要及时的去医院检查肝功能,另外也要进行血糖、血脂以及血压的检测。

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