如何判断自己是否脾胃虚弱呢

时间:2018-12-22 来源:互联网 阅读:

如何判断自己是否脾胃虚弱呢?

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   大部分脾胃虚弱的患者,无法把食物转化为营养物质,长期以往影响到食物正常的消化和吸收,导致营养不良,身体越来越瘦弱,那么如何判断自己是否脾胃虚弱呢。

如何判断脾胃虚弱?

1、看手

可以先看手的食指,食指可以直接反映了人体的脾胃功能。如果食指变形并且底部一节有酸痛的感觉,那就说明患者的消化系统已经出现了功能障碍。食指靠近大拇指的一侧底端中间有一个穴位,如果发生了腹胀或者便秘可以按摩此穴位,能够缓解腹胀以及便秘的症状。

除了看食指判断脾胃状态之外,我们也可以看整个手掌,主要的方法是把食指并拢之后,观察手指之间的缝隙,如果缝隙大的话说明脾胃有问题,可能是患上了浅表性的胃炎或者萎缩性的胃炎。

2、眼袋

脾胃长时间处于虚弱状态会让大量的湿气停留在身体里面,从而形成了眼袋。眼睛周围的皮肤是比较薄弱的,而且组织疏松,湿气容易积聚在眼睛的周围,眼睑就会鼓起来。中医通过眼袋被判定为脾胃虚弱,如果想要彻底消除眼袋的话就应该调整好脾胃,只有脾胃功能正常了,才能够让身体水湿运转畅通,在眼睛周围的水湿也会减少,自然而然的眼袋也消失了。

3、舌头

可以查看舌头的颜色反映身体健康。如果身体健康舌头呈现淡红色。若是舌头颜色偏淡说明已经出现了血虚。如果舌头颜色偏红的话,说明身体里面有热气。如果舌头颜色发紫,说明身体里面有淤血。脾胃虚弱的人群舌头肥大并且在舌头边缘有齿痕,这是因为脾胃虚弱导致水湿不能正常运转,大量的水分停留在体内,自然而然的让舌头变得肥大。因为舌头肥大和牙齿挤压在一起,在舌头上就会出现齿痕。

脾胃虚弱吃什么调理?

脾胃虚弱的患者可以选择薏米、豆腐、粳米、甘薯等,煮时尽量使用粳米来代替大米,平时多吃豆腐。另外也应该选择鸡肉、狗肉、牛肉、乌鸡、桂圆、猪肚、牛肚、狗肉等。在蔬菜方面可以选择胡萝卜、山药、鲜藕、扁豆、缸豆、洋葱、马铃薯等。

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