换季要警惕凉拖鞋肌腱炎

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

随着夏天的到来,人们开始换上各式各样的凉鞋或凉拖鞋。但一名美国足病医生却警告说,人们脱掉秋冬鞋,一下子换上凉鞋,容易患上一种肌腱炎——“凉拖鞋肌腱炎”。

据合众国际社日前报导月经不调哪些症状,美国纽约长老会医院的提兹维·巴尔-戴维医生说,换季时人们的脚突然从秋冬鞋的封闭空间里“解放”出来小儿积食,而为了让鞋跟脚,胫骨肌肉不得不承受更大的压力,因此就可能致使“凉拖鞋肌腱炎”。他建议不要一下子就换上凉拖鞋,而应让肌肉渐渐适应,以避免胫骨疼痛,或患上肌腱炎。

巴尔-戴维还说,经过漫长的冬季,人们急于到户外进行各种锻炼活动,但应该选择适合的鞋子,并做舒展运动拉伸肌肉。他建议每天和每次开始锻炼身体前,先用几分钟来拉伸小腿肌肉痛经的时候吃什么食物,因为不进行适当的舒展就开始锻炼容易致使脚后跟和足弓疼痛。

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