暴脾气小心肝有病对症食疗护好肝

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

生活中有的人脾气非常火爆,容易动怒,中医认为这样的人容易患上疾病,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等3种症候。所以脾气不好就要养肝护肝,下面我们就来看看如何对症食疗,护好你的小心肝,愉悦每一天。

脾气暴躁的人肝不好,易得肝病

其实从中医的辨证论治的角度来说,爱生气、脾气暴躁是疾病的一种。中医将容易发怒称为“善怒”,是指平白无故性情急躁、易于发怒、自己不能控制的症状,也叫做“喜怒”“易怒”,应属于疾病的范畴。

中医理论认为:“肝为刚脏宝宝消化不好怎么调理,喜条达而恶抑郁,在志为怒。”也就是说肝的情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,现在中医的解释是善怒属于肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。

肝郁气滞而至的善怒,除了易怒以外,还会表现为频频叹息、胸肋部疼痛等症状。肝郁气滞证的病因多是精神因素,比如长期愁闷、精神遭到强刺激或因 精神创伤史而至。

对症食疗养肝 治好你的暴脾气

不管是肝郁气滞还是肝火上炎、脾虚肝乘引发的暴脾气,都是属于肝脏有问题,所以脾气不好的人应当学会养肝护肝,接下来我们看看这三种症状的各自保健食疗方法。

1.肝郁气滞

肝郁气滞的症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是愁闷、精神遭到刺激或因精神创伤史而至。

对策:首先要通过精神养生的方法来调理神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行医治。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食品,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑桔、香橼、佛手等。

合适肝郁气滞型者的偏方:

佛手姜茶—材料:佛手10克、生姜6克、白糖适当。做法:将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘时服用。功效:生姜可健胃止呕、温中和胃,可加强佛手疏肝解郁作用,服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改良。

玫瑰花茶—材料:干玫瑰花6-10克。做法:将上品放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用孩子不吃饭是什么原因。不拘时温服。功效:玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一味平缓的茶疗方,尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。

2.肝火上炎

肝火旺的症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物而至。

对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适当多吃清肝泻热的食品,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山查及柑橘等。

合适肝火上炎者的偏方:

1、夏枯草6~100克,瘦猪肉30~60克。加水适量,煮至肉熟便可。喝汤吃肉,逐日2次。

2、决明子粥:炒决明子10~15克、粳米100克、冰糖少量,或加白菊花10克。先把决明子放入沙锅内炒至微有香气取出,待冷后煎汁或与白菊花同煎取汁,去渣,放入粳米煮粥将熟时,加入冰糖咳嗽有痰是什么原因,再煮1~2沸便可服用,5~7天为l疗程。适用于肝火上炎之目赤肿痛。

3.脾虚肝乘

症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能而至。

对策:要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食品,如藊豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑桔、橙子等食物。

合适脾虚肝乘者的偏方:

1、北芪灵芝炖猪肉,北芪15克,灵芝9克,瘦猪肉100克;将上述材料一同放入锅中,加水适当同煮汤,去渣,调味后饮汤食肉;日服1次,连服10~15天视察效果。

2、冰糖莲子粥:莲子、芡实、糯米适当,核桃、黑芝麻少量;将适当的莲子、芡实、糯米熬粥;待熟时搅入少许核桃仁及黑芝麻,再熬3~5分钟后撒入冰糖即成;每天1次,连服10~15天观察疗效。

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