枸杞子补血养颜食谱

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

枸杞子补血养颜食谱

第一:沙锅枸杞乌鸡

材料:乌骨鸡、枸杞子、食盐、味精、胡椒粉、生姜、大葱

做法:首先我们需要将乌骨鸡宰杀干净,然后去掉头部、颈部、脊骨和爪子鼻塞头痛什么原因,剩下的部份剁成块后放入清水中浸泡出血污,注意多换几次水。在干净的锅中加入适当的清水,然后放入准备好的鸡块小儿感冒药十大排行榜,烧开后去掉浮沫然后取出鸡块用清水冲洗干净。在锅中换上新的清水风寒风热感冒吃什么好,快要烧开的时候换成小火去掉浮沫熬制鸡汤。将鸡块放入沙锅中,加入鸡汤、生姜、葱,大火烧开后去掉浮沫,小火炖煮直到鸡块软烂后加入枸杞子和各种调味品,继续炖煮210分钟后起锅吃肉喝汤。

功效:这道食谱服用后具有补气补血的作用,同时还能够到达乌发、滋阴和产后调理等功效,生活中也可以用来发挥出补肾养阴退热等效果,特别是对肾阴虚型哮喘疗效非常的不错。

第二:党参枸杞红枣汤

材料:党参、枸杞、红枣、白糖

做法:首先我们需要将党参清洗干净,然后切段别用;红枣和枸杞放入清水中提早浸泡5分钟,然后取出沥干水分备用;将所有的材料一起放入锅中,加入足够的清水煎煮,煮开后小火慢炖十分钟,最后将党参取出后直接服用。

功效:这道食谱服用后具有滋肾固精和补血养颜的作用,特别是对阳痿、早泄等毛病疗效非常的不错。党参可以发挥出保健脾胃、补血降压和补中益气的作用,对于多种原因所致使的衰弱、贫血以及营养不良等毛病都有显著的疗效。除此之外,枸杞和党参还可以用于治疗肾炎,效果也很好。

第三:羊肉枸杞汤

材料:羊肉、枸杞、生姜、黄酒、白皮大蒜、味精、食盐、花生油

做法:首先我们需要将羊肉去掉筋膜,然后洗干净切块,生姜也是切片备用。在加热后的油锅中加入准备好的羊肉、生姜、大蒜、料酒煸炒,炒透后加入清水、枸杞子大火烧开,以后改成小火炖煮,直到羊肉烂熟后加入各种调味品搅拌均匀后起锅服用。

功效:这类药方能够强健身体和补肾壮阳、补血养颜,对多种不适症状都具有一定的疗效,特别适合冬季服用。

第四:枸杞菊花茶

材料:枸杞、菊花

做法:将两种材料洗干净后放入茶杯中,加入开水冲泡5分钟后揭盖服用。

功效:这种方法操作简单但对身体的保健效果却不少,具有清肝明目和平肝潜阳的作用,特别合适长时间工作劳累或眼睛不舒服的人群服用。

第五:枸杞桂圆鸡蛋汤

材料:枸杞、桂圆、鸡蛋、冰糖

做法:首先需要将枸杞子以及桂圆清洗干净,然后两者沥干水份后一起放入沙锅中,加上清水大火烧开,再小火炖煮十五分钟,鸡蛋打碎后搅拌再倒入沙锅中,最后加入少许的冰糖调味就足够了。

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