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秋季养生太子参百合汤

发布时间:2019-03-26 来源:养生人群 点击:0

转眼间已到了白露,在广大的北方或许已能感受到浓浓的秋意。而在南方,天气仍然的酷热。秋季是一个干燥的季节,适合多吃润肺生津、滋阴润燥的食品。此时不适宜大补,应以清补为主。今天就来个滋阴润燥的汤水吧。

太子参百合汤

材料:太子参25克鼻塞头痛怎么办,百合15克,罗汉果1/4个,猪瘦肉250克 、水1000毫升

所有材料放快速煲里,用老火汤档煲2个半小时便可。

用明火熬汤的可把材料放进沙锅了身体乏力犯困吃什么,大火烧开后小火熬2个小时。

功效:

太子参:性平、味甘、微苦,补肺健脾,益气生津。

百合:性甘、微寒,可润肺止咳宝宝经常便秘怎么办,清心安神。

罗汉果:甘、酸、性凉,有清热凉血、生津止渴、润肺化痰的作用。

因此,此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。

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