常吃豆腐或危害身体健康易引起消化不良

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

豆腐是许多人推重的健康食品。它是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆更高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不但含有人体必需的8种氨基酸,其比例也接近人体需要。但是经研究发现,豆腐并非人们所说的那般健康,常吃豆腐可能会给人的身体带来危害。

常吃豆腐3大危害

1、增加肾脏负担

在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物白带发黄的主要原因,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下落,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄取过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏负担,不利于身体健康。

二、引起消化不良

豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过量不但阻碍人体对铁的吸收,而且容易引发蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。

3、促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易致使痛风发作。

因而可知,常吃豆腐不一定有益健康治疗小孩咳嗽最快方法,极可能成为伤肾食物,吃豆腐危害可要当心如何有效防治流感

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