从指甲颜色看气血指甲里藏着的健康秘密

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

你知道吗?指甲并不是只有你看到的那部份,还有大半部分藏在皮下。指甲根部呈椭圆形,在皮肤下一直延伸到第一个指关节处。指甲生长的速度是每天0.1毫米,差不多3~5个月就会更换一次。指甲由甲床提供营养。指甲内含有7%~12%的水份,0.15~0.75%的脂肪。

从指甲色彩看气血

健康人的指甲一般是粉红,有一定光泽且均匀。中医也有“血虚”之说,很多人把较白的指甲看作贫血征象,但要对症分析。如指甲发紫是动脉硬化、血脂高,或心脏滞阻的前兆;指甲发青,则为重寒症,血瘀;指甲发黄可能肝胆有问题,或血糖代谢不顺畅;还有一种指甲发蓝,显示肺部受阻。

从指甲形状看病变

如果指甲表面不够光滑,出现一条条竖纹,表示最近操劳过度莲花清瘟颗粒适用什么,睡眠不足。如竖纹一直存在,则可能是体内器官有慢性病变的趋势,需注意劳逸结合。如果纹路不是竖纹,而是一条横纹,表示气血不足,可能体内器官产生病变,需到医院就诊做检查。一般横纹只在指甲最下端,但会随着指甲生长,逐渐向上移动。

很多人手指甲还会出现白斑点,通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现;如白点数量较多,可能是神经衰弱征象;如果指甲斑点偏黄,要注意是不是患上消化系统疾病。如果指甲有倒刺久不愈合,可能缺少维生素或微量元素。

如何好好保护指甲呢?

如果常年涂抹指甲油,指甲会褪去自然的色泽,并变得软弱。所以,爱漂亮爱涂指甲油的女性,无妨每周让指甲休息一天,不染指甲流行性感冒预防和治疗方法有哪些,并用油性营养管涂抹在指甲和指甲周围,擦后用拇指轻轻按摩。另外,平时也要注意指甲的保养,多吃富含维生素A、D的食品,如动物肝脏、牛油、蛋类、鱼类、水果等。

保护指甲吃甚么好:

1、豆类

豆类是生物素的良好来源,生物素轻度缺少就可引发指甲干燥,延缓指甲生长,乃至引发指甲变暗,补充生物素有助防止指甲断裂。

2、水

身体脱水,会影响包括指甲在内的所有组织健康。因为脱水会导致角质层变薄,指甲更脆弱。

3、菠菜

菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素,叶酸以及维生素C,有助指甲健康、坚韧。

4、南瓜籽

南瓜籽富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织都非常重要。缺锌容易导致指甲出现白点。

5、红肉

常吃红肉有益补铁,铁是保持指甲健康的又一关键微量元素宝宝感冒。缺铁容易致使指甲隆起,造成指甲凹凸不平。

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