低文化程度者老得快大脑不用导致早衰多病

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

在我们的周围的人群中,不乏“年近百岁、犹有壮容”的长者,也有不到半百却已得了多种老年病的中年人。健康长寿的经验常为人们所乐道,而对早衰多病的缘由分析,则可从另一个角度给人以教训和启发。为此,笔者总结了自己多年来的临床及社会观察,为老得较快的人群排了个队。

烟瘾大且酗酒者

这类人一般从青壮年开始吸烟,常从小剂量开始逐渐上瘾而不能自拨,有的虽经反复戒烟限酒都失败了,这类人每天吸烟少则一包,多则数包。饮酒是他们的另一嗜好,常在中、晚饭进行,一次饮白酒50毫升至100毫升。由于烟酒的慢性中毒,他们在50岁左右,多数已患上慢性支气管炎、 阻塞性肺气肿、动脉粥样硬化、消化性溃疡等多种疾病。研究表明,吸烟是多种癌症、多种疾病的致病危险因素;饮烈性酒是心脑血管疾病、消化性溃疡、肝硬化等重要致病因素,且与多种癌症有关小孩干咳吃什么好的快。因此,要想健康长寿,首先应主动戒烟,少饮酒。

过食性肥胖者

过食性肥胖者是指那些吃得过量,活动过少的肥胖者,若用体重指数来衡量,往往大于或等于28。究其原因,1是吃得太多,餐餐追求肥甘美味,晚上还要宵夜,造成大量胆固醇、3酰甘油和糖类的堆积;2是体力活动太少连花清瘟的效果好吗,出门坐车、上楼电梯、在家上网或看电视,1坐就是几个钟头,惟缺乏体力劳动和体力运动。国外研究报道,肥胖症要减寿10-20 年。令人担忧的是,我国人群中各年龄组超重、肥胖比例尚在上升。

疑病及滥用多种药物者

随着年龄的增加,人体的主要脏器特别是肝、肾功能明显消退,容易蓄积中毒。而老年人常患多种疾病,需要接受多种药物医治,故产生毒副作用的机遇增大。因此,用药应以少而精为原则。有些人总是今天怀疑得了这种病,明天怀疑得了那种病,还常常自作主张地用药,包括各种保健品。结果,身体不但没有起色两个月宝宝退烧好方法,反而致使体质日衰,个别的甚至发展成抑郁症。

性格内向,长时间忧愁者

因亲人故去,丧失工作,长年累月忧愁悲伤,日渐衰老。不良情绪的长时间反复刺激,可使神经系统功能紊乱,造成多种器官功能调理障碍,这是心身性疾病的重要危险因素。

大脑不用,无所用心者

“用进废退”是生物界的普遍原则,一样适用于人类。例如,老年痴呆患者以低文化程度者偏多,而勤于用脑者大多到高龄阶段还能保持较好的智力。一个人一生应该勤劳奋发,即使是退休了,也应继续参加社会活动,培养个人爱好,做个性情中人。

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